Meer licht in huis

Zonlicht is een belangrijke voedingsbron voor vitamine D. Dit is een van de vitamines die ons lichaam nodig heeft, omdat het een grote bijdrage levert aan onze welgesteldheid. Voor een mens is het dus belangrijk voldoende aanraking te hebben met (zon)licht, omdat dit ervoor zorgt dat ons lichaam vitamine D aanmaakt. We voelen ons dan lekkerder in ons vel en hebben meer energie voor onze dagelijkse werkzaamheden. Daarnaast is ook gebleken dat mensen die meer in aanraking komen met daglicht gelukkiger zijn en daardoor beter presteren. Wellicht is het je zelf wel eens opgevallen hoeveel mensen zich beter voelen in de zomer dan in de winter. Dit komt doordat in de zomer meer mensen in aanraking komen met daglicht. In de winter is het koud en zitten we vaker binnen. Daarnaast zijn de dagen en dus het daglicht minder lang aanwezig. Ouderen hebben hier het meeste last van. Wanneer zij ouder worden, gaat alles wat moeizamer en komen ze dus niet meer zo vaak buiten. Ze zitten vaak letterlijk en figuurlijk achter de geraniums. Voor hen is het daarom extra belangrijk dat er genoeg daglicht in huis valt. Meer daglicht creëren, kan doormiddel van een huis met veel ramen. Je zou dan sneller bang kunnen zijn voor glasschade, maar een raam repareren hoeft tegenwoordig maar weinig tijd en geld te kosten. Voor veel mensen dekt de verzekeringsmaatschappij eventuele glasschade. Het is hierbij wel belangrijk dat je de schade van te voren goed in kaart brengt. Bovendien is het nodig dat je aan de glasmonteur laat weten welk type glas en welk formaat je glas heeft.

Naast ramen kunnen ook reflectoren gebruikt worden om meer licht in huis te creëren. Vooral in huizen van bejaarden zou meer aandacht moeten worden besteed aan dit onderwerp. Vaak zijn ze ongelukkig, omdat zij dus onder andere een tekort hebben aan vitamine D. Voldoende ramen zouden daarom een verandering kunnen brengen in het leven van deze bejaarden.